Probablemente nunca has oído hablar de Joe Wicks; sin embargo, realmente deberías considerarlo. Él es una celebridad de Instagram y está cambiando lo ya concebido. Está elevando los pulsos de millones de mujeres en todo el Reino Unido.
Es un gurú del fitness de 30 años de edad. Conocido como el Body Coach, y cuenta con más de un millón de seguidores.
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Con su dieta online y fitness Lean in 15, así como sus libros de cocina más vendidos, Joe está haciendo dólares más rápido de lo te imaginas.
A diferencia de muchos regímenes de dieta, esta no restringe calorías. En lugar de ello, su plan de 90 días “Shape, Shift and Sustain” anima a la gente a comer más, pero con los alimentos adecuados.
“Soy un apasionado de lo que hago, y hacer que la gente que viene a mí en la calle o en firmas de libros me diga que he cambiado sus vidas, eso es lo que me motiva”.
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Dice que todas sus comidas saludables se pueden cocinar en 15 minutos, lo que ha demostrado ser un éxito entre el público.
“Es increíble cómo mi vida ha cambiado por completo. Un par de años atrás yo tenía unos cuatro seguidores y fui poniendo contenido durante un tiempo sobre mí, aunque era criticado. Nunca me había dado cuenta de que podría monetizar Instagram. Sólo quería ayudar a la gente.
Pero siempre tuve esta visión de crear un negocio global. Realmente creía que iba a ocurrir, incluso cuando nadie más lo creía. Nuestro volumen de negocio actual es de más de un millón de libras -1.4 mdd- al mes y cuando lo dices en voz alta, suena ridículo”.
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“Pero tengo 500 personas suscritas a mi plan de cada día, y el negocio sigue creciendo y creciendo. Creo que la razón del porqué me he convertido en un éxito es porque nunca me puse a hacer dinero.
Incluso una mujer se me acercó y me dijo que la ayudara a quedar embarazada. Ella tenía exceso de peso y no podía concebir, y por un mes inició el tratamiento de fecundación in vitro.
Pero después de hacer mi plan y ponerse en forma y saludable, quedó embarazada de forma natural. Eso fue increíble y muestra lo que estamos haciendo es, literalmente, la transformación de vidas. No me siento como una celebridad en todo, mis amigos piensan que es hilarante que me haya convertido de repente en un chef de la televisión”.
Así como la demostración de recetas en línea en afilados ágil videos de 15 segundos cortos y, -bajo la premisa de que todas sus comidas saludables se pueden cocinar en 15 minutos o menos, Joe se ha vuelto famoso por sus frases, como por ejemplo, utilizado para describir algo especialmente sabroso.
Su uso liberal del término “árboles enanos” -del brócoli- ha generado el incremento de ventas de productos verdes en un 25 por ciento en los supermercados del Reino Unido.
No es sorprendente que mientras mucha gente pierde kilos, él sigue generando más dolares en su cuenta bancaria. Después de firmar recientemente un acuerdo de seis cifras con los editores Bluebird, también firmó para un show en el Canal 4 espectáculo. Y esta semana se extenderá hasta los EU, Australia y el Lejano Oriente.
En sólo tres años, Joe ha pasado de ser un simple trabajador pobre a un millonario de Instagram.
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“Siempre he querido transformar genuinamente las vidas. A pesar de que es una maravilla tener dinero, nunca he perseguido el dinero en efectivo. Espero ser un ejemplo del hecho de que si tienes una buena idea, y crees en ella, adelante, sucederán cosas buenas. Estoy muy orgulloso de mi éxito”.
Su primer libro de cocina ha sido número uno en las listas de libros Amazon durante 12 semanas, y en su primera semana vendió más de 70,000.
En la actualidad es el número 15 en las 20 libros de cocina más vendidos de todos los tiempos. Mucho más allá de la talla de Mary Berry o Gordon Ramsay.
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Recetas típicas incluyen un curry anacardo de pollo y papa dulce o frita con tocino, col rizada y huevos escalfados.
Desde que se convirtió en una celebridad, Joe ha sido bombardeado con lucrativos contratos de patrocinio, pero los rechazado prácticamente porque no quiere que se diluya su marca.
El acondicionamiento físico es clave para sus planes de 90 días, y se recomiendan entrenar al menos cuatro veces por semana. Sólo toman menos de 50 minutos, y se pueden hacer en casa sin la necesidad de un gimnasio. Garantizado para sudar y perder kilos. Con tres ciclos de un mes, cada segmento incorpora diferentes ejercicios y recetas.
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Estos son los cinco mejores consejos de Joe para adelgazar:
- Beber más agua. Entre dos y cuatro litros al día. Un cuerpo bien hidratado es más eficiente al momento de quemar grasa.
- Dormir. Dormir entre siete y ocho horas por la noche ayuda a reducir el cortisol -niveles de estrés-.
- Ejercicio. Llevar a cabo cabo un HIIT (entrenamiento de intervalos a alta intensidad) y saldrás con mucha energía para el resto del día.
Deberes como un jefe. Prepara la comida de la noche anterior, e invierte en algún Tupperware y abandona los Snickers. - Tomarlo con calma al momento de beber. Por desgracia, si realmente quieres ver resultados no se puede beber con regularidad. Un par de veces al mes está bien, el alcohol afecta la pérdida de grasa.
